Vitaliteit | Queetniet

Terug naar balans sessie: Jouw fundament voor meer energie

Ben je het even helemaal kwijt als het gaat om goed voor jezelf te zorgen. Scrol je op insta van de ene regel naar de ander en heb je geen idee hoe je aan alle regels moet voldoen naast een baan, gezin of vriendschappen?

Wil jij meer energie, focus en balans in je dagelijks leven? Met deze sessie van circa 2-2,5 uur ontdekken we wat jij nodig hebt om je vitaliteit te vergroten en stellen we een concreet plan op voor duurzame verandering. We kijken verder dan alleen je voeding en we gaan op zoek naar wat jij nodig hebt om duurzaam beter voor jezelf te zorgen. We werken vanuit dat wat er al is, toe naar een gewenste situatie die passend is bij jouw leven. Zodat er een echt fundament staat voor jouw vitaliteit die niet zomaar gaat wankelen en waarmee er voor jouw de juiste balans kan ontstaan tussen voeding, beweging, werk en gezin.

Wat kun je verwachten?

Onze sessie combineert krachtige tools voor inzicht en actie:

Het Vitaliteitswiel – Brengt balans in kaart op gebieden als fysieke en mentale gezondheid, werk/privébalans en persoonlijke groei.
De ACT Matrix – Helpt je blokkades te doorbreken en te leven volgens jouw waarden.

Daarnaast krijg je vooraf een Leefstijl- en Voedingsanalyse, zodat we gericht advies kunnen geven over je dagelijkse gewoonten en voedingspatroon. We werken hierbij vanuit wat er al goed gaat. We focussen niet op minder, maar vooral op waar we meer van kunnen doen zodat het loslaten makkelijker gaat.

Wat levert het op?

Inzicht: Ontdek waar je staat en wat beter kan.
Actieplan op maat: Stap voor stap naar meer energie en focus.
Gezonde balans: Combineer werk, privé en persoonlijke ontwikkeling beter.
Optimalisatie van voeding en leefstijl: Direct toepasbare tips en adviezen.

Voor wie?

Voor iedereen die klaar is met de oplossing buiten zichzelf te zoeken, het in cirkeltjes lopen en belemmerende patronen wil doorbreken en klaar is met quickfixes. En bereid is het echte patroon onder ogen te kijken en dit aan te gaan. Zodat je voor eens en altijd een stevig fundament hebt gebouwd voor jouw meest vitale zelf.

Gun jezelf deze waardevolle sessie en maak vandaag nog een start met jouw vitaliteit!

Investering in jezelf

300 euro

Met nu tijdelijk als bonus mijn 4 weekse online voedingboost waarin we aan de slag met de belangrijkste vitaliteitsthema’s maaltijdsamenstelling, maaltijdfrequentie en hormonen.

Boek nu hier jouw online kennismaking

Fabulous around 40: Doorbreek oude patronen en creëer een gezonde leefstijl die wél blijft

Je bent in of rond your 40’s. Je hebt je leven lang bezig gehouden met wat je wel en niet mag. Je volgt al jaren het ene dieet na de ander, sport fanatiek of helemaal niet, bent obsessief of laat alles je maar een beetje overkomen.

En heel eerlijk ben je daar niet een beetje klaar mee? Wil je niet, juist in deze tweede helft, goed voor jezelf leren zorgen, zonder dat het voelt als restrictief of streng zijn voor jezelf. Jouw vitaliteit op een zetten, niet alleen om je lijf te veranderen, maar omdat jij het waard bent om de meest energieke versie van jezelf te zijn?

Je hebt al zoveel geprobeerd—diëten, schema’s, regels—maar telkens kom je op hetzelfde punt uit. Je weet wat gezond is, maar toch lukt het niet om blijvende verandering te maken. Waarom? Je bent al heel lang op de verkeerde plek aan het werk. De oorzaak zit niet in dat jij niet weet wat goed voor je is, maar zit in diepgewortelde patronen en overtuigingen. Ook ben je zo beïnvloed door de dieetcultuur dat je alleen nog maar in goed en fout kan denken en door de bomen het bos niet meer zit.

Ik geloof dat het anders kan. Ik geloof dat er in een tijd waar er zoveel kennis is, we deze niet blind tot ons moeten nemen, maar mogen onderzoeken wat het beste werkt voor jou. Zodat jij moeiteloos energiek door het leven kunt gaan. Op jouw manier, jouw voorwaarden.

Fabulous 40 is geen nieuw dieet of leefregels die je moet volgen. Dit is een persoonlijk coachingtraject waarin jij ontdekt wat écht voor jou werkt—zonder restricties, zonder schuldgevoel, maar mét blijvende verandering.

Hier is een krachtige en uitnodigende website-tekst voor jouw “Fabulous over 40” programma:

Ben je rond de 40 en voel je dat het tijd is om écht goed voor jezelf te zorgen? Heb je genoeg van diëten, strenge regels en terugvallen in oude gewoontes? Fabulous over 40 is een uniek programma waarin je leert hoe je oude patronen doorbreekt, beter voor jezelf kiest en een gezonde levensstijl opbouwt die bij jou past – fysiek, mentaal en emotioneel.

✅ Ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft
✅ Leer luisteren naar je lijf en doorbreek hardnekkige patronen
✅ Begrijp hoe jouw overtuigingen en achtergrond jouw keuzes beïnvloeden (systemisch werk)
✅ Leer omgaan met belemmerende gedachten en perfectionisme (ACT)
✅ Ontwikkel een gezonde, energieke levensstijl – zonder strijd of schuldgevoel

Dit programma is voor vrouwen die meer energie, balans en vrijheid willen ervaren in hun gezondheid en leven. Jij bepaalt hoe je voor jezelf zorgt, op een manier die goed voelt en wél vol te houden is.

Ben jij klaar om écht te kiezen voor jezelf?
👉 Schrijf je nu in voor Fabulous over 40!

Deze tekst is kort, krachtig en spreekt direct tot jouw doelgroep. Voelt dit goed zo? 😊✨

Wat levert het je op?

Blijvende gedragsverandering, geen tijdelijke oplossing
Oude overtuigingen en systemische patronen doorbreken die jou steeds terugtrekken in oude gewoontes
Tools om je brein en lichaam te trainen, zodat gezond leven vanzelfsprekend wordt
Vrijheid in je leefstijl—jij hebt de controle, zonder dieetregels of schuldgevoelens

Investering in jezelf

Tijdelijk 750 euro

Normaal 1000 euro