3 maanden programma Jouw meest vitale zelf

Voor iedereen die klaar is met zijn eigen alles of niets gedachtes. Die voor eens en altijd een leven wil met meer balans. Die weer de leukste versie van zichzelf wil worden.

Je wilt je oude patronen doorbreken en er nieuw effectief en gezond gedrag voor in de plaats zetten.

We pakken jouw vitaliteit aan vanuit  de kern. Dit is voor iedereen die klaar is met quick fixes, patronen die steeds weer terugkeren en die nu echt het patroon vanuit de kern willen doorbreken.

We gaan aan de slag met alle facetten die jouw vitaliteit in de weg staan. We werken met de pijlers body, mind, emotie en spiritualiteit. Op zijn Rotterdams betekent dit we gaan aan de slag met eten en bewegen, je mindset, het herkennen en erkennen van je emoties en onderzoeken waar jij voor staat en waar je energie van krijgt,

We kijken naar waar jouw blokkades liggen en combineren dit met wat goed is voor jou.  Met als resultaat een leefstijl en work/life balance die je voor de rest van je leven vol kunt houden.

In de coaching wordt gebruik gemaakt van diverse tools en technieken uit de Mindfulness, NLP, ACT en systemisch coachen.

 

Investering:  750 euro

Hoe ziet het programma er uit?

  • Uitgebreide startsessie van 2 uur waarin wij jouw belangrijkste vitaliteitslekken in kaart gaan brengen
  • 4 individuele coaching sessies van een uur
  • Werkbare voedingsadviezen op maat inclusief recepten en achtergrond info
  • Tussentijdse bereikbaarheid via whatsapp
  • Jouw eigen vitaliteitsblauwdruk: jouw persoonlijke routebeschrijving naar blijvende vitaliteit

Resultaat

  • Duurzame leefstijlverandering vanuit mildheid naar jezelf
  • Verbeterde work-life balance
  • Een leukere en vitalere versie van jezelf
  • Nooit meer op dieet

 

Meld je  hier aan voor een kennismaking inclusief drie vitaliteitsinzichten