Voor iedereen die klaar is om weer de meest energieke versie van zichzelf te zijn en klaar is met zijn eigen alles of niets gedrag,
Wil jij:
- Oude patronen doorbreken en er nieuw effectief en gezond gedrag hiervoor in de plaats zetten?
- Een leven ervaren met meer balans?
- De leukste versie van jezelf worden?
- Goed voor jezelf leren zorgen op een duurzame manier zonder restricties en regels?
- Leren herkennen en erkennen van je eigen grenzen?
- Duurzaam je gedrag veranderen?
We pakken jouw vitaliteit aan vanuit de kern. Dit is voor iedereen die klaar is met quick fixes, klaar is met patronen die steeds weer terugkeren en nu voor eens en altijd afscheid gaan nemen van hun oude belemmerende gedragspatronen.
Wat gaan we doen?
We gaan aan de slag met alle facetten die jouw vitaliteit in de weg staan. We werken met de pijlers body, mind, emotie en spiritualiteit. Simpel vertaalt betekent dit: We gaan aan de slag met eten en bewegen, je mindset, het herkennen en erkennen van je emoties en onderzoeken waar jij voor staat en waar je energie van krijgt,
We kijken naar waar jouw blokkades liggen en combineren dit met wat goed is voor jou. Met als resultaat een leefstijl en work/life balance die je voor de rest van je leven vol kunt houden.
Resultaat na 3 maanden:
- Een duurzame leefstijlverandering vanuit mildheid naar jezelf
- Een verbeterde work-life balance
- Een leukere en vitalere versie van jezelf
- Nooit meer op dieet
Ik heb jarenlang ervaring als coach en gebruik hierbij de tools uit onder meer Mindfulness, NLP, ACT en systemisch coachen. Omdat dit voor mijn technieken zijn die bewezen effectief zijn in het doorbreken van patronen en het aanleren van nieuwe effectief gedrag. Daarnaast geloof ik erin dat elk coaching traject maatwerk hoort te zijn en pas ik de technieken toe die het meest dienend zijn voor jouw doelen.
Elk programma is maatwerk, maar wat kun je in ieder geval verwachten:
- Uitgebreide startsessie van 2 uur waarin wij jouw belangrijkste vitaliteitslekken in kaart gaan brengen
- 5 individuele coaching sessies van een uur
- Gerichte opdrachten voor thuis
- Tussentijdse bereikbaarheid via whatsapp
- Jouw eigen vitaliteitsblauwdruk: jouw persoonlijke routebeschrijving naar blijvende vitaliteit
Wil je weten hoe dit programma jouw leven kan verrijken? Plan hier een gesprek. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend en ik geef je tijdens dit gesprek gegarandeerd drie nieuwe vitaliteitsinzichten.
