Doorbreek patronen die je klein houden en vind rust bij overprikkeling en ADD

Je hoofd staat nooit stil. Je blijft vastzitten in dezelfde patronen, raakt overspoeld door prikkels en hebt het gevoel dat je jezelf klein houdt. Misschien herken je jezelf in ADD of ADHD, misschien merk je dat overprikkeling je steeds meer uitput. Hoe dan ook: je batterij raakt sneller leeg dan je lief is.

Dit is het moment om de stopknop in te drukken. Hier stop je met overleven en ontdek je hoe je rust, energie en vrijheid terugvindt.

Kies jouw traject

Rust in je hoofd week

Wil je snel verlichting ervaren? In 5 dagen krijg je praktische handvatten om je hoofd tot rust te brengen en je batterij op te laden.

Na deze week:

Voel je rust in je hoofd en energie in je lijf
Verdwijnt keuzestress en komt er overzicht
Heb je concrete tools die je elke dag kunt gebruiken

Dit traject vraagt geen ingewikkelde therapie of grote veranderingen, maar simpele stappen met direct effect.

Ja, ik wil rust in mijn hoofd

Leef vanuit rust traject (6 sessies)

Wil je meer dan alleen een reset, en echt blijvend patronen doorbreken? In 6 sessies werk je toe naar een leven waarin jij stevig staat, keuzes maakt vanuit rust en energie, en aanwezig bent in je relaties en werk.

Wat dit traject je oplevert:

Je doorbreekt patronen die je uitputten
Je maakt keuzes vanuit helderheid en vertrouwen
Je ervaart minder overprikkeling en meer energie
Je voelt vrijheid en ruimte om jezelf te zijn

De rust die je ontwikkelt werkt door in álle gebieden van je leven. Veel klanten merken dat ze eindelijk durven kiezen voor wat echt bij hen past, of dat ze in hun werk met meer plezier en focus aanwezig zijn.

Ja, ik wil blijvende verandering

Voor wie is dit?

Professionals die vastlopen in patronen en zichzelf klein houden
Mensen met ADD/ADHD die rust in hun hoofd en focus willen ervaren
Iedereen die gevoelig is voor overprikkeling en verlangt naar meer energie en balans

Mijn aanpak

Ik combineer systemisch inzicht, ACT met praktische coachingtools. Niet zweverig, wel nuchter en direct toepasbaar. Je krijgt geen trucjes, maar blijvende verandering. Mijn klanten ervaren dat ze eindelijk grip krijgen, zelfs wanneer ze al veel hebben geprobeerd.

Wat anderen zeggen

Okkie: “Ik durf na dit traject steeds meer ruimte in te nemen en steeds vaker voor mezelf te kiezen. Ik raad dit aan aan iedereen die moeite heeft met de drukte in zijn/haar hoofd.”

Joelle: “Ik besef nu weer wat echt belangrijk voor mij is. Genieten en vertrouwen mag weer voorop staan.”

Lindsey: “Ik worstelde al heel lang met goed voor mezelf zorgen. Door naar mijn patronen te kijken en rust in mijn hoofd te brengen, maak ik nu keuzes die goed zijn voor mij.”

Rust in je hoofd zonder jarenlange therapie

Soms voelt het alsof je vastzit in je eigen hoofd.
Dat ene moment, die angst of dat gevoel van schaamte blijft maar terugkomen, hoe hard je ook probeert het los te laten.

Met EMDR kun je dit eindelijk doorbreken. Je brein leert de gebeurtenis op te slaan zonder de emotionele lading. De herinnering blijft, maar de angst en pijn verdwijnen. Je voelt meer rust, slaapt beter en ervaart ruimte om door te gaan met je leven.

En het mooie is: EMDR werkt vaak al binnen enkele sessies. Zonder jarenlang in therapie te hoeven, zonder steeds weer alles tot in detail te vertellen.

Ben jij klaar om rust en vrijheid in je hoofd en lijf terug te krijgen?

Plan jouw vrijblijvende kennismaking

Dit is jouw moment

Je hoeft niet langer te vechten tegen je hoofd of vast te blijven zitten in patronen die je uitputten. Je hoeft het ook niet alleen te doen. Ik begeleid je stap voor stap naar rust, vrijheid en energie, zodat jij weer leeft zoals je bedoeld bent.